yoga de l’énergie

1) qu’est-ce que le yoga de l’énergie ?

le Yoga de l’Énergie est un Hatha-Yoga d’origine tibétaine complet et progressif, qui met l’accent sur les sensations dans les postures. Donc plus de présence à soi par le ressenti en respectant les possibilités de chacun.

Il développe la concentration et rétablit l’équilibre entre souplesse et tonicité.

Il existe des phrases (enchaînement de plusieurs posture en dynamique) spécifique au yoga de l’énergie. Par ailleurs, vous retrouverez toutes les postures du yoga traditionnel.

2) qui peut pratiquer ?

tout le monde.

3) actuellement :

je ne donne pas de cours hebdomadaire, mais il y a un atelier dans le cadre de stress out voyage qui se fait en pluridisciplinarité dont une demi journée est consacré au yoga dans le cadre du stress sous quelques formes que se soit.

Avec des postures simples et efficaces, des trucs et astuces pour retrouver calme et sérénité par la pratique quotidienne.

Vous êtes en quête d’outils pour évacuer le stress qui impacte votre vie? Vous voulez sortir de cette spirale infernale du stress, du burn-out qui vous consume ? A vos agenda, 8 ateliers en 4 samedis pour prévenir et sortir du burn-out grâce à notre Stress Out Voyage, qui s’envolera pour la 8ème fois à partir du 9 mai 20 à Bruxelles. Ecoutez le podcast de Anne Habets sur la Première avec Véronique Tyberghien sur le retour au travail ! 

www.stress-out.be

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